套話不講

1.預防感冒，冬季主要是防風寒，感冒會誘發很多原發病，如久病臥床者一次感冒就可能誘發肺炎over，心臟病者感冒引起的發燒心率加快也有可能致心衰，腎病者....很多例子，腫瘤病人也不例外

2.應該注意手足部的保暖，手足部面板薄血液迴圈豐富，受寒後容易帶走身體內部熱量，這是所謂的寒從足底生.很多腫瘤病人身體容易怕冷的就更應該每天泡泡足浴，視情況用艾葉

3.飲食方面，腫瘤患者體質各不一樣，虛寒的 血瘀的 溼熱的 陰虛的 各不相同，因型別而選擇不同種類的食物.還有一個很重要的方面很多中西醫都沒有考慮到的：食物不耐受！某某專家說這個那個能抗癌是健康有益的食物，其實這是不嚴謹的！蘋果蜂蜜生薑麵包蘑菇這是很平常的食物吧？我就見過許多病人都其不適的，腹脹咽痛疲乏等。最好的辦法就是去做一個食物不耐受血檢測試，看看哪些食物身體不耐受，然後避免。食物不耐受跟食物過敏不一樣，一個是IgG一個是IgM

4.春生夏長秋收冬藏，冬季了做運動鍛鍊以微微汗出，不出大汗為度