哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！
橙子不但具有清新的香氣還有酸甜可口的味道，但是對孕婦來說，吃橙子究竟是好是壞呢？下面我們就來一起看一下吧！
橙子性微涼，含有豐富的維生素C、黃酮類物質、抗氧化物質、有機酸、纖維素、類胡蘿蔔素以及微量元素鈣、磷、鐵等。橙子還能治療食慾不振、嘔吐和消化不良，橙子中的纖維素還能促進腸道蠕動，防止脹氣和便秘。橙子中的有機酸和維生素還能促進人體的新陳代謝，提高免疫功能。所以，孕媽咪們是可以適量吃一些橙子的。
但是孕媽咪們也要注意，有些孕媽咪們喜歡喝橙汁來補充營養，實際上無論是超市裡成瓶售賣的包裝好的橙汁還是鮮榨橙汁，裡面的營養元素如維生素C、黃酮類物質以及類胡蘿蔔素、膳食纖維等基本上已經被破壞的差不多了，營養價值大打折扣，所以要想補充營養，還是直接吃橙子比較好。
再者，橙子味道酸甜可口，但是也不能一次性吃太多，否則容易使人患上胡蘿蔔素血癥而變身“小黃人”。再者，空腹吃橙子也會對胃造成不小的刺激，一般來說，兩餐之間吃一到兩個就可以啦！
祝好孕！
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橙子性微涼，含有豐富的維生素C、黃酮類物質、抗氧化物質、有機酸、纖維素、類胡蘿蔔素以及微量元素鈣、磷、鐵等。橙子還能治療食慾不振、嘔吐和消化不良，橙子中的纖維素還能促進腸道蠕動，防止脹氣和便秘。橙子中的有機酸和維生素還能促進人體的新陳代謝，提高免疫功能。所以，孕媽咪們是可以適量吃一些橙子的。
但是孕媽咪們也要注意，有些孕媽咪們喜歡喝橙汁來補充營養，實際上無論是超市裡成瓶售賣的包裝好的橙汁還是鮮榨橙汁，裡面的營養元素如維生素C、黃酮類物質以及類胡蘿蔔素、膳食纖維等基本上已經被破壞的差不多了，營養價值大打折扣，所以要想補充營養，還是直接吃橙子比較好。
再者，橙子味道酸甜可口，但是也不能一次性吃太多，否則容易使人患上胡蘿蔔素血癥而變身“小黃人”。再者，空腹吃橙子也會對胃造成不小的刺激，一般來說，兩餐之間吃一到兩個就可以啦！
祝好孕！