夏季保持乾爽，夏季主要是出汗出汗出的多，而不應該出油出的多！
夏季到了，人們常常吃不下飯，那就多吃點青菜水果什麼的，多喝白開水或者茶水，這樣會多出汗而不是多出油，也會保持身體的平衡度，身體的油脂高了就容易出油，但是也不能讓面板太乾燥，那樣就不好了。
人是水做的，人的身體有百分之七十都是水，經常有人說，你這個人水靈靈的，而不是油汪汪的，哈哈，夏季又熱，特別愛出汗，那就要不斷的補水，同時汗中又會帶著鹽分，和白開水最好裡邊放上一點兒鹽，喝點淡鹽水比較好，保持身體的水分平衡。
主要還是在飲食方面的，身體的每一個反應，或者是生理特徵，都是跟身體的自身有關係，而外在的護膚品只能起到防護作用，而不是調理身體的作用，就像是青春痘，都是由內分泌而引起的，所以調節身體才是最重要的，經常健身，或者吃飯吃到八分飽，儘量少吃油脂多的事物，甚至可以不吃的，但是青菜還是要吃的，因為還要補充鹽分和葉綠素，維生素之類的，夏季的水果很豐富，多吃水果，還是有好處的。在這裡祝大家度過一個快樂的夏季，謝謝！
夏季保持乾爽，夏季主要是出汗出汗出的多，而不應該出油出的多！
夏季到了，人們常常吃不下飯，那就多吃點青菜水果什麼的，多喝白開水或者茶水，這樣會多出汗而不是多出油，也會保持身體的平衡度，身體的油脂高了就容易出油，但是也不能讓面板太乾燥，那樣就不好了。
人是水做的，人的身體有百分之七十都是水，經常有人說，你這個人水靈靈的，而不是油汪汪的，哈哈，夏季又熱，特別愛出汗，那就要不斷的補水，同時汗中又會帶著鹽分，和白開水最好裡邊放上一點兒鹽，喝點淡鹽水比較好，保持身體的水分平衡。
主要還是在飲食方面的，身體的每一個反應，或者是生理特徵，都是跟身體的自身有關係，而外在的護膚品只能起到防護作用，而不是調理身體的作用，就像是青春痘，都是由內分泌而引起的，所以調節身體才是最重要的，經常健身，或者吃飯吃到八分飽，儘量少吃油脂多的事物，甚至可以不吃的，但是青菜還是要吃的，因為還要補充鹽分和葉綠素，維生素之類的，夏季的水果很豐富，多吃水果，還是有好處的。在這裡祝大家度過一個快樂的夏季，謝謝！