先要了解驚醒的原因，是不是學習壓力下大？是不是在學校被同學欺負了？是不是被老師歧視了等等影響青少年身心健康發展的原因，然後開展心理疏導，對症用藥，希望有幫助。

日有所思,夜有所夢。每天的學習和生活,外界的各種資訊和刺激都會在大腦裡留下印象,特別是一些令人興奮和刺激性事件,或學習壓力都會導致我們做夢。

這是正常的生理現象,沒有什麼大不了,也不需要吃什麼藥。如果是學習壓力,只需減下壓力,適當休息、娛樂等方式便可緩解;如果因外界刺激或情感因素,正確疏導和處理,消除影響即可。

但,如果是病理性因素,則需要上醫院去檢查。

小孩是因為過度緊張，驚嚇，疲勞，而造成的這種精神狀態。雙重壓力，學校老師，家長，外界壓力，心裡壓力都有。平時要適當的給小孩解解壓，緩解一下小孩的心裡壓力，讓孩子學會放鬆心情。遇難題解難題，遇到難題，大人不要步步緊逼。小孩是慢慢開導的，逼的太緊不奏效，不急不躁，慢慢引導。孩子太小，有些問題是承受不了的，所以說，有壓力不怕，要學會怎麼去緩解壓力。