誤診肯定是要複診的。
強迫思維困擾最近嚴重了，說明之前應該有較長時間的慢性發展。
要走出強迫症一般分為三個階段，第一階段是探索完善面對症狀時做到正確反應的能力和方法，第二階段是解決內心對症狀的恐懼、負擔、烙印等，第三階段是針對性的修飾完善性格。
詞語、定理、公式等是你當前比較看重的點，所以強迫症狀情緒就抓住了這一塊相關內容成為了強迫思維症狀。
面對思維症狀，不斷去分析、去百度解釋、反覆的思考等方式是錯誤的，只會越陷越深。正確調整的基本方向是不分析不理會不解決，對它做到接納不反應，不去透過查資料、百度等行為儀式來緩解內心的焦慮，接納承受當下的症狀情緒該幹嘛幹嘛。
方向容易理解，實踐中切實做到才是關鍵，因為決定康復的不是知道而是做到。症狀焦慮一大，頭腦裡症狀相關的一些不合理自動思維就會拉扯強烈，要做到不去理會症狀想法，不陷進去，會比較困難。
如果被誤診了，那麼肯定是需要重新看醫生重新去確診到底是什麼問題的。
這樣才能真正有效的對自己的問題進行治療！
誤診肯定是要複診的。
強迫思維困擾最近嚴重了，說明之前應該有較長時間的慢性發展。
要走出強迫症一般分為三個階段，第一階段是探索完善面對症狀時做到正確反應的能力和方法，第二階段是解決內心對症狀的恐懼、負擔、烙印等，第三階段是針對性的修飾完善性格。
詞語、定理、公式等是你當前比較看重的點，所以強迫症狀情緒就抓住了這一塊相關內容成為了強迫思維症狀。
面對思維症狀，不斷去分析、去百度解釋、反覆的思考等方式是錯誤的，只會越陷越深。正確調整的基本方向是不分析不理會不解決，對它做到接納不反應，不去透過查資料、百度等行為儀式來緩解內心的焦慮，接納承受當下的症狀情緒該幹嘛幹嘛。
方向容易理解，實踐中切實做到才是關鍵，因為決定康復的不是知道而是做到。症狀焦慮一大，頭腦裡症狀相關的一些不合理自動思維就會拉扯強烈，要做到不去理會症狀想法，不陷進去，會比較困難。