如果是新鮮的絞股藍，大家一眼就能看出。因為我們直接數絞股藍的葉子就可以區分出來。五葉絞股藍：每個葉柄上都有五個葉片。 七葉絞股藍：每個葉柄上都有七個葉片。若製成絞股藍茶，則區分起來就很有難度了。當然，我們更多人接觸到的實際是乾的絞股藍茶，那這個時候，巨愛絞股藍建議大家就可以從這個幾個角度來區分：

1、顏色：五葉絞股藍顏色嫩綠，而七葉絞股藍顏色偏重，看起來像草綠色。

2、口感：製成絞股藍茶以後，五葉和七葉壓根就看不來。我們可以品嚐一下來區分。五葉絞股藍：五葉絞股藍口感微苦清香。 七葉絞股藍：七葉絞股藍口感清苦，一些人不太適應這種口感。

3、沖泡顏色：五葉絞股藍在未泡水前顏色呈現綠色，泡水後呈現青綠色，很清香，七葉絞股藍為泡水錢顏色深綠，偏黑，泡水後顏色深綠，味道比較苦。

4、用途：五葉絞股藍：五葉絞股藍微甜且比較溫和，非常適合製茶，開水沖泡，日常飲用，便能起到良好的養生保健效果。 七葉絞股藍：七葉味苦性寒，使人很難接受，一般與其他藥材搭配成中藥或透過現代科技製成中成藥。

5、禁忌：五葉絞股藍不適合孕婦飲用，七葉絞股藍不適合孕婦、腸胃功能差的人群、老年人等飲用。對絞股藍過敏的人群，五葉和七葉都不能飲用。