耳鳴的病因複雜，通常是作為某-疾病的，首發或後遺症狀，診斷與治療均有--定困難。因此在強調及時診治的同事，更應強調預防。某些造成耳鳴的因素如噪聲、藥物中毒，是可以透過預防避免的。下面重點介紹噪聲性耳鳴和藥物中毒性耳鳴的預防。
(1)噪聲性耳鳴的預防:①減低或控制噪聲源:儘量將其控制在85 dB之間;②阻隔噪聲傳播:用吸聲材料、隔聲牆減低噪聲強度;③加強個人防護:配戴護耳器，避免在高強度噪聲環境工作學習。
(2)藥物中毒性耳鳴的預防:①嚴格掌握用藥適應證，杜絕濫用;②避免聯合應用兩種以上耳毒性藥物;③用藥期間加強耳鳴監控，如有耳鳴、聽力下降跡象，立即停藥。
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1 # 一澄幾許2
預防耳鳴應注意以下方面：
1、勞逸結合；
2、保證充足睡眠；
3、適當鍛鍊，避免過度；
4、注意調節自身情緒，出現焦慮、急躁、抑鬱等情緒，需正規醫院心理專科進行診治；
5、減少在噪聲中暴露；佩戴耳機時間不要超過60分鐘，音量不要超過最大調節範圍的60%；
6、避免使用耳毒性藥物，使用藥物時注意閱讀說明書；
7、部分耳鳴由內分泌失調引起，需到專科治療。
遠離噪音：在工業化的社會環境中，充斥著噪音，如：鐵路、工廠、修車、機場及一般生活中之冷氣、馬達及汽車等噪音。在噪音環境下暴露時間過長，不知不覺中產生內耳神經之傷害而發生耳鳴，研究指出，紐約較蘇丹有更多耳鳴及重聽發生。
遠離噪音：在工業化的社會環境中，充斥著噪音，如：鐵路、工廠、修車、機場及一般生活中之冷氣、馬達及汽車等噪音。在噪音環境下暴露時間過長，不知不覺中產生內耳神經之傷害而發生耳鳴，研究指出，紐約較蘇丹有更多耳鳴及重聽發生。