引起手腕一用力支撐就痛，這種情況的原因可能有幾個方面：

1、區域性軟組織的損傷：包括韌帶損傷、三角纖維軟骨複合體的損傷；

2、慢性勞損：慢性勞損又稱之為積累性損傷，主要是人體某一部位因長時間的過度勞累所致的肌肉、筋膜、韌帶、骨質與關節等組織的損傷；

3、關節的炎症：包括骨性關節炎、滑膜炎、細菌感染引起的炎症等；

4、其他：如先天性發育異常、骨缺血性疾病等等。

一旦出現手腕部一用力支撐就痛這種情況，應該引起重視，要適當的休息，避免一切引起疼痛的動作，如用力支撐、搬抬重物、過度勞累等。根據情況進行適當的對症治療，如中藥活血化瘀、通經活絡，理療等，必要的時候應用護腕帶進行保護。如果經過上述處理無效，為了避免延誤病情，我們建議到正規醫院就診，行X線片和核磁共振檢查以明確診斷，並根據具體的情況選擇適當的治療方法。

，多半是肌肉拉傷，這時就要注意避免劇烈運動，多休息，儘量不要做累著手腕的事情，多做按摩，建議去藥房買一些活血化瘀的藥物進行治療