有痰是一件好事，身體用痰的方式把體內的毒素病毒 排除體外，20天的寶寶 身體很多器官還處於發育狀態，尤其是免疫系統，

由於嬰兒的牙齒和消化系統工作水平低，不能夠處理固體食物，很難把大分子分解為小分子，母乳的價值在於，被分解為小分子，不含有其他雜質，容易消化吸收，所以媽媽這個時候營養很重要，媽媽可以 補充優質的天然的蛋白質 以及天然的維生素C，因為媽媽吃了的食物直接決定了孩子的母乳的營養成分，

假如媽媽吃的食物營養均衡 比如蛋白質 維生素C 維生素B 維生素A 等等營養 ，孩子可以在吃母乳的同時這些營養就都同時進入孩子的身體，讓嬰兒的身體由於因為母乳的營養充足而提升了免疫力。

除了額外補充天然植物營養素 媽媽還可以 以吃蘋果汁 各種各樣的水果 來代替單一的米飯麵食，所以母乳餵養，母乳是否有營養取決於媽媽吃的是否有營養，如果媽媽吃的是米飯 包子饅頭精米麵食物，而不注重營養均衡那麼 寶寶吃的也就是這些單一沒有營養的食物，那麼孩子容易生病也就是很正常了