我個人覺得不可以，o型腿的人小腿內側無力，走路外八，鞋子也是腳跟外側磨損厲害，但過度用內側用力，膝蓋可能會受傷，要學會用腳下三點用力，腳均等用力走路。

謝謝悟空問答邀請。你說的這種病。是因為關節炎。風溼。缺鈣等原因引起的。治病是主要的。與你走路方式沒有多大關係。你走再好。你的病沒有去掉。建議你先治病。病治好了，再鍛鍊。或者是邊治療邊鍛鍊。你可以到中醫院找中醫吃中藥。或者是中醫骨科進行骨科矯正你的腿。如果是年輕人，有可能會達到正常。如果得病年頭多年齡大的。治療比較困難。不管怎樣，要積極治療。希望會有的。

用內腳掌著力走路的方式是不能解決腿部問題的。從肌肉來看，短時間你會覺得內側稍微飽滿了點，但是你要知道羅圈腿不是肌肉問題而是骨骼問題。

現在網路上有很多課程會教如何調整腿部肌肉改變腿型，但實際是沒用的，有用沒用自己驗證便知。因為我曾經也是腿型的，如圖。

多久的練習肌肉練習還要是正確的方式才會有一點點形狀上的改觀。而真正要解決腿型問題，需要從整體出發：骨骼與關節調整。