減肥最重要的是意志力，要有能夠剋制自身慾望的意志力。美食當前，卻不為所動，這才是減肥的最高境界。經過一年時間的努力，再結合上官夢橋的經驗，我終於減下來了。每每回憶起來，都感覺像是贏得了一場戰役的勝利。

這個問題的答案，可以用兩個字來概括：心態。

首先來說為什麼多數的胖子不願意減肥。可能很多人都知道，一個人長胖，多數是和基因有關的，所以想要從一個胖子變成一個瘦子，需要莫大的毅力。再者，多數的胖子都是比較懶，不愛動，很少有愛運動的人會是大腹便便的，因而，胖子想要減肥是很不容易的。

其次，多數的胖子對目前的生活狀態都已經習慣，對於別人的眼光也不是太過在乎，在沒有影響到個人的身體健康的前提下，會主動去減肥的，寥寥無幾。

最後，來說說為何多數的瘦子會拼命的減肥。瘦子有天生的，也就是傳說中的怎麼吃都不胖的那類人，他們說要減肥，多數是為了炫耀，引起他人的妒忌。至於後天的，他們說要減肥，是出於對個人身材的不滿，想要更好的身材，以吸引更多的關注。

總之，一切都是個人的心態問題，你如何看待“肥胖”，你就會如何去做。