1.如實招來（免受皮肉之苦）

2.剖析原因（客觀分析，不要找藉口）

3.提出改進方案（沒有這個，說了等於白說）

4.適當的承諾（表個決心）

5.請求幫助（總有困難的，也是博取同情之意）

首先我覺得考砸了並不可怕，重要的是，我們要從每一次考試中去找出自己知識上的漏洞！因為考試的目的並不是去靠分數給學生劃分等級，而是幫助你們去發現自己的不足。如果你理解了考試的目的，可能你就不會過分去糾結自己的分數了！

其次，如果考砸了，也要跟自己的父母好好去溝通！告訴他們你這次考試失利的原因，是因為馬虎還是因為有知識漏洞導致的，如果是因為馬虎，那麼你可以跟父母說，以後考試的時候，會去注意更多的細節；如果是因為自己的知識體系出現了漏洞，需要幫助，更是要直接告訴父母，因為只有父母瞭解你的實際情況，他們才能更好地幫助你！

所以，綜上所述，你的父母也是過來人，他們也曾經是學生，也有過老師失利的情況，所以他們其實能夠懂你現在的情況，只是他們需要你的坦誠，這樣他們才能更好地幫助你！