禍從口出，病從口入，平時我們吃的好多都是對自己無益東西，下面給大家列舉一下：辛辣方面的食物、半生不熟的海鮮、油炸食品、變黴的食物、膨化油炸的零食、燒烤（食用烤焦部分易得癌症）含防腐劑的食物等，有太多我們平時吃的東西了，

雖然說平時我們都不太注重養生啊！但是記住一點，多吃綠色食品，葷素搭配，營養均衡即可。

大家平時估計都不會太注意這些食物，我們常常吃但對我們並無益處，反而對身體有一定的壞處，如果長時間使用還會……過果很嚴重！比如說泡麵，泡麵的確給我們帶來了很大的方便和對味蕾的體驗，但總是時不時的會報道些關於泡麵的負面新聞，如前些年有一位經常出差外地的女孩，由於長期食用泡麵最後導致死亡，多可怕！

零食！一個美味又方便的速食產品，深受消費者的喜愛，但大家都知道好吃美味，但很少有人去關心它是否健康？從嚴格意義上講，某些零食就是垃圾食品，更甚的是有些黑心作坊生產許可及其他證件全無，依然向外界出售，常食用會對人的大腦有一定損害，特別的小孩子，前幾年有新聞報道小孩常吃零食導致大腦受損，精神萎靡不振，可憐了這些祖國的花朵。