從飲食方式上控制是基礎。

戒菸戒酒是關鍵，尤其是部分老年人因為長年吸菸，肺部或多或少會發生病變，所以你需要戒菸。

避免接觸煙霧或者刺激性的氣味。

飲食上，你最好避免油膩、辛辣、煎炸及過甜的食物。

在起居上，你最好能夠勤通風，更換室內環境空氣，保持一定溫度及溼度。

注意氣候變化，及時增減衣服，避免受涼。

有些湯類或者偏方對你治療咳嗽具有非常不錯的價值。

川貝母蒸梨是很好的一類食材。

做法是雪梨或者鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。將梨給挖空，把川貝母放到雪梨裡面，放到大碗裡面，在大碗中加入冰糖，加入少量水分，蒸上半個小時左右。將蒸好的梨和其中的川貝母一起食用可以有效治療久咳不愈，或者咳嗽帶痰的患者。

杏仁蘿蔔湯也是不錯的選擇。

將苦杏仁打碎，生薑3片，白蘿蔔100克切碎，用水煎服，可以少量加入白糖，每日飲用1-2次，可以有效化痰止咳，治療咳嗽。

如果咳嗽不能有效緩解，你可以去正規醫院就診。