可以說，頸椎不好，全身遭罪。根據統計，高達71%的人經歷過頸肩疼痛。也就是說，10個人中，有7個人有過頸肩疼痛。如果沒有足夠重視，簡單的頸部肌肉痠痛，會逐步發展為頭暈、頭痛、噁心、手臂麻木。

出現頸椎疼痛的原因主要是頸椎病或者是頸椎骨質增生壓迫神經引起的疼痛。

這種情況的話，一般來說還是口服一些營養神經，或者是消炎鎮痛的藥物對症治療。頸椎病的話，一般來說可以做頸椎牽引，推拿，理療，按摩，紅光照射，熱敷等治療，對症處理。可以口服一些活血化瘀的藥，比如口服，頸復康顆粒加鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。

後溪穴，是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。

臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響，只要堅持，百用百靈。

用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激的效果。