你的累是心理上的，因為太過去空虛。生活上也沒有目標，每天做的事情看起來特別多.但是一天下來也不知道自己幹了什麼。這都是沒有一個明確的目標造成的。迫切感是內心最深處所想要的，也在暗示著你是時候做一些改變了。

既然已經有了對自己的要求，就要去定一個自己做起來有一定挑戰性的事情。想想自己想要什麼，自己能付出什麼。有了一個合理的安排之後你以後的日子就不會那麼無聊，身體上可能是很累的，但是精神上就會很充實。每一天都能感覺的到自己在變的更好，這是多麼美妙的事情，這樣就產生了你繼續向前的動力。

加油＾０＾~

明天會更好

1.不要給自己定太多計劃，太多計劃會分散你的精力，做這個事時想著另外一件事，做那件事時又想著這裡沒做好，最後兩樣都沒有完成，一但沒有完成，就陷入了自我批評和自我懷疑的情緒中來，然後你的焦慮就逐漸積累。

2.自我獎勵，每次做事都是逼著自己去完成，但是你的意志力又有多少呢？最後再怎麼逼迫自己都沒用了，把學習工作看做遊戲，每完成一個階段都給自己一點獎勵，慢慢的你就不是抗拒了，到時已經成為了習慣