不是這樣的哦，這是個人體質原因

其實很多女生都有手腳冰涼的特點，到了冬天，手腳沒熱過，被窩都暖不熱但幸運的是，我是體熱的那一類人。冬天穿暖一點，手就暖暖的了，常常被當做閨蜜的"暖手寶"，哈哈哈！

言歸正傳，體寒是體質的一種，體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。身體中的熱量大部分是由肌肉產生的，特別是透過下半身肌肉的使用，能夠有效促進全身的血液迴圈，從而達到體熱的效果。平日裡，可儘量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液迴圈流暢了，體寒也就得到了有效預防。

那麼在日常生活天生體寒的人怎麼調理呢？

一、加強體育鍛煉

特別是哪些經常坐著不動或者經常站立的人，一定要重視工間操，平時多做一些手足和腰部的活動，來加強血液迴圈。

二、注意飲食

我們平時不妨多吃一些具有性屬溫熱的食品，這樣來提高自己身體的體耐寒力。常見的食物有，牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。

三、經常泡腳

長泡腳能夠促進血液流通，調理身體，明星孫儷就日常提醒大家泡腳。