拔罐的好處，拔罐是透過溫熱作用調節身體的陰陽平衡，它有幾方面的作用：1、調和臟腑，拔罐療法可以透過經絡穴位區域性產生負壓吸引作用，使體表穴位產生充血、瘀血等變化，透過經絡與內在臟腑相連，從而治療各種臟腑的疾病。2、疏通經絡，拔罐能夠疏通經絡，使營衛調和，祛除經絡中的各種致病的邪氣，氣血暢通，筋脈關節得以濡養，從而治療各種疾病。3、它可以祛除病邪。拔罐療法因為以負壓吸拔體表的穴位，不僅能夠開腠裡、散風寒，而且還能夠調整臟腑經絡的作用，增強人體的正氣，有助於體內邪氣的排出。它的壞處，長期使用拔火罐會對肌肉造成損傷，不能長期治療。立秋以後如果拔火罐毛孔處於開放狀態，很容易使陽氣外洩，所以不宜多進行，尤其是體質虛寒及老年人更要謹慎使用，否則外環境中的寒氣容易隨著治療過程進入體內，反而會加重原有的症狀。

很多人認為拔火罐時間越長越好，有的甚至認為拔出水皰來才能體現拔火罐的效果。拔火罐時間根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。通常建議夏季留罐時間控制在10分鐘左右，冬季可以留罐15~20分鐘。因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到面板，還可能會引起面板感染。