腰椎間盤突出是指腰椎間盤向後突出之後壓迫到神經根而產生了腰背痛和坐骨神經痛的症狀，嚴重的人可能出現下肢不完全癱瘓等症狀，影響到生活水平等。引起腰椎間盤突出的原因有很多種，對於過負荷用腰或是久坐等職業的、還有腰部受到外傷等情況都會誘發腰椎間盤突出，而在現在的農村，為什麼很多老人患有腰椎間盤突出的毛病呢？與飲食習慣有關係嗎？

對於現在農村很多老人患有腰椎間盤突出的原因主要有兩個：

一是因為農村的老人們年輕的時候過度用腰，主要是下地幹農活和很多過重的體力勞動讓老人們的腰部過負荷的使用，使其到了老年之後病發出來；

二是農村的老年人在日常生活中並無很多活動可以進行，一般是坐在門口嘮嗑或是做手工等，一天的時間都大部分處於久坐的狀態，這對於腰部的受壓過重使得久而久之出現了腰椎間盤突出。

對於腰椎間盤突出的人，一定要注意生活習慣和飲食習慣，可以進行一些適當的運動進行鍛鍊腰部的力量，例如一些伸展運動、太極等，還要注意佩戴相關的護具來保護腰部；在飲食上要多加註意少食用油膩和難以消化的食物，防止誘發其他的併發症等。