1.主食：幼兒園主食類的食物應該40~60g左右，每週也可以吃一些薯類和雜糧去替代主食，比較推薦二米飯（大米、小米）、南瓜小米粥、紫薯泥等等，但幼兒的消化和咀嚼功能尚不完善，不宜吃太多過於粗糙的食物
2..葷食（魚、肉、禽、蛋）：中午最好能攝入魚蝦或者禽畜肉50g左右，孩子要多吃菜是沒錯，但是葷食也一定要保證，每天一個雞蛋要雷打不動（最好是雞蛋羹或者是煮雞蛋），此外還可以適當的吃一些肉，建議豬肉、牛肉、雞肉、魚、蝦輪著吃，每週一次50g左右的動物內臟
3.蔬菜水果150g~250g；其中以蔬菜為主，特別是每天要有足量的綠葉蔬菜，中餐至少能有100g左右。另外蔬菜多以焯、涼拌、快炒為主，不建議高溫長時間烹飪
4.忌食：幼兒不宜直接食用堅硬的食物、容易誤吸入氣管的堅果（花生）、醃臘食品
5.幼兒食品一定要單獨製作，質地細、軟、爛、碎，避免刺激性強的和油膩的食物
6.食物噴人時候應該有較高的色香味，並且經常替換烹飪方法。
7.安靜、舒適、秩序良好，可以使幼兒專心進食。
8.幼兒抵抗力差，容易感染，因此對幼兒的飲食衛生應該特別注意，飯前洗手，少吃生冷的食物，瓜果洗淨再吃，葷食要熟透才能食用。
1.主食：幼兒園主食類的食物應該40~60g左右，每週也可以吃一些薯類和雜糧去替代主食，比較推薦二米飯（大米、小米）、南瓜小米粥、紫薯泥等等，但幼兒的消化和咀嚼功能尚不完善，不宜吃太多過於粗糙的食物
2..葷食（魚、肉、禽、蛋）：中午最好能攝入魚蝦或者禽畜肉50g左右，孩子要多吃菜是沒錯，但是葷食也一定要保證，每天一個雞蛋要雷打不動（最好是雞蛋羹或者是煮雞蛋），此外還可以適當的吃一些肉，建議豬肉、牛肉、雞肉、魚、蝦輪著吃，每週一次50g左右的動物內臟
3.蔬菜水果150g~250g；其中以蔬菜為主，特別是每天要有足量的綠葉蔬菜，中餐至少能有100g左右。另外蔬菜多以焯、涼拌、快炒為主，不建議高溫長時間烹飪
4.忌食：幼兒不宜直接食用堅硬的食物、容易誤吸入氣管的堅果（花生）、醃臘食品
5.幼兒食品一定要單獨製作，質地細、軟、爛、碎，避免刺激性強的和油膩的食物
6.食物噴人時候應該有較高的色香味，並且經常替換烹飪方法。
7.安靜、舒適、秩序良好，可以使幼兒專心進食。
8.幼兒抵抗力差，容易感染，因此對幼兒的飲食衛生應該特別注意，飯前洗手，少吃生冷的食物，瓜果洗淨再吃，葷食要熟透才能食用。