【以下為事實陳述，吃不吃你自己做決定】

火腿臘腸之類食物都屬於 高鹽 食材！

少量食用是沒問題！

但你如果想恢復得快一點，腸胃功能正常運轉，就 不要 吃！ 喝粥先把腸胃養好咯。腸胃小可愛都生病了，不對人家好一點，還成天想著吃火腿腸，雪上加霜！ 長點心昂！

急性腸胃炎，腸胃中壞菌過多，益生菌少。此時，腸胃中壞菌的食物多，滅菌劑也少。壞菌喜歡吃動物的屍體產生腐爛，有臭味，有毒素，人體為了排毒開始拉稀。此時，壞菌裂變產生大量氣體。吃藥試圖殺滅壞菌，往往難以滅絕，而壞菌食物充足，極易死灰復燃，最終導致腸胃炎難以康復。而自然優質火腿表面縱然有益生菌，煮熟時也已盡滅，一入腸胃，洽又是壞菌美食，雖含有鹽分，部分滅菌抑菌作用，縱抵不過腸胃已經耐受鹽分慣了的壞菌。因此，此時要乾脆拉淨腸胃食物，喝水、灌腸力求腸道乾淨，再喝入天然富含益生菌、益生元的食物（如活力美髮酵植物汁），再吃益生菌喜歡吃的無鹽少鹽瓜果蔬糧，尤其是加工至流食樣，等於給腸胃中注入全新的材料進行發酵而不是發腐。因此，不吃火腿為宜。