回覆列表
  • 1 # 羚羊家族

    其實,很多素菜也是它本身的香味的,就拿廚師用的高湯除了用動物性原料熬製,還有一種素高湯,就是用各種植物和菌菇熬製的,素高湯依然味道十分的鮮美。

    素高湯自己在家可以用土豆,豆芽,香菇,胡蘿蔔,白菜等常見的素材熬製,如果條件允許,可以加一些松茸等菌菇!當然,我們自己在家做,就根據季節和個人的口味來熬製。比如現在是冬季我們用白蘿蔔和白菜加豆芽,菌菇熬製出來的就會比較鮮美。不過我們熬製的素高湯只能當天使用當天熬製,因為全植物做的湯,過夜容易產生亞硝酸鹽,對身體不好!

    如果你不是純素主義者,可以自己燉一些動物性的高湯,動物性的高湯在家燉可以放點骨頭,老母雞,有條件還可以買點乾貝等食材。在炒素菜的時候,我們還可以透過菌菇蔬菜的搭配來增加香氣,自己熬製一些豬油炒素菜,炒菜時用點蔥薑蒜等熗鍋,都可以提高蔬菜的香氣。鹽是主要的調味品,其他的都可以不加,如果實在感覺鮮味不夠,可以加一點白糖來提鮮,糖尿病人不建議這樣做!素食雖然有利於健康,但是凡事要有一個度,最好葷素搭配,才能攝入足夠的營養。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 5周的寶寶睡不安穩,打呼嚕憋氣,如果做手術日後會復發嗎?