節食寶寶喝啥？

身材恢復靠運動和產後修復儀器。

例如瑜伽、盆骨修復

肚子大不大得看你運動堅持的好不好

哺乳期不用節食瘦身，想回到孕前身材而不留肚子，可以喝小曼腰輕蜜;它是一款養生品，排毒養顏 清理腸胃垃圾 而且非常安全，安全到老人小孩孕婦哺乳期寶媽都可以用 還是哺乳期寶媽廋身塑形的必備品

很多寶媽因為需要哺乳而不能節食，就和擔心產後恢復不了身材或者擔心產後肥胖。

其實寶媽們就算不節食，也是可以恢復身材的。需要做到以下幾點：

1、合理搭配飲食。產後因為需要哺乳，吃得多吃得補，一天三頓各種魚湯豬蹄湯來催奶，這樣吃是很容易肥胖的。

所以，正確的做法是少吃多餐，飲食以清淡為主，少攝入高脂肪高熱量的食物。搭配適合的蔬菜水果，還有要多喝水。

2、加強鍛鍊身體。每天都抽點時間出來鍛鍊身體，如晨起跑步，家裡做仰臥起坐等，只有堅持鍛鍊，體內多餘的脂肪才能消耗掉。

3、養成良好的生活習慣，早睡早起。經常熬夜會導致內分泌失調，容易發胖，所以生活中不要經常熬夜。

4、少吃或不吃零食。很多零食都是高熱量的，所以想要保持好身材就需要控制好不吃零食。