沒有過不去的坎，一切的困難只暫時的，當自己需要發洩時，不要壓抑自己的情感，要適當的發洩出來，釋放自己，當無人可傾訴時，我們也可以做別的事情來轉移自己的注意力，例如：在空曠的地方喊出自己心中想說的，聽聽音樂，做一些體育運動……有很多種方式可以來發洩

看看歐美的恐怖襲擊，想想自己的安定。看看非洲的無著生計之人，想想自己的衣食住行。看看那些身患絕症之人，想想自己的健康身體。看看那些殘疾之人，與年老體衰之人。想想自己的四肢健全與充滿活力的青春。無人可言當留筆墨以寄後來的自己。

心有一切有，心空一切空，心迷一切迷，心悟一切悟！

煩，也要微笑，急也要壓住，苦，也要堅持，累，也要拼搏。

窮人盯的是口袋，富人盯的腦袋。

胸懷要寬，眼界要廣，站位要高，要拿得起放得下。

心有一切有，心空一切空，一切為心造，無心自解脫。

留一份沉默給自己，一個人安靜一會，沉默不語，把一切的負面情緒，全部清零。在沉默中聽一首歌，在流年裡看一場戲，在經歷中懂得，在坎坷中展望，在獨處中得到昇華。