首先你得看自己的膚質吧！是否是敏感的膚質（敏感皮少用！！豆豆肌也少用啊！），不是的話那就可以開始了。身體的面板雖和臉比起來較厚，但是還是得溫柔的對待它噠。洗澡的最後，面板在溫熱的水中充分浸泡身體，之後就可以使用磨砂膏，儘量溫柔的去劃圈，按摩，做完之後沖洗掉。基本上一週一次就好了，次數太多會傷到面板的。洗澡的時避開免特別熱的水和清潔力強的清潔產品。避免過度清潔或溫度刺激影響面板平衡！！！（你以為這樣就完了？哈哈哈還有）

上面的結束後，這個時候還需要身體乳！！！身體乳一定擦，尤其是胳膊肘、膝蓋、腳後跟。用畫圈圈圈的方式進行按摩，直到肌膚全部吸收.（重要的說三遍！！！堅持！！！堅持！！堅持啊！！）其他的地方不不保證，膝蓋，胳膊肘一定天天擦身體乳！！

唔。。。。如果有護膚的話，會有些沒有用完的乳什麼的，都可以用！或者大寶！！沒錯就是大寶天天見廣告的大寶。不貴好吸收！哈哈，我忘了在什麼影片裡見過奚夢瑤也用它當身體乳！再或者，超市裡面的嬰兒油！！賊好用了。

另一方面，現在是冬天！儘量避免肌膚與冷空氣直面接觸，腳腕啥的也注意。

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