首先，一歲以上的寶寶，如果媽媽願意的話，還可以繼續母乳餵養。母乳什麼時候都是有營養的。

其次，一歲以上寶寶可以選擇的奶類有配方奶、牛奶、酸奶。這些都是優質的奶源。

你家寶寶喜歡吃酸奶是可以的，只是要注意是酸奶，而不是優酸乳、益力多之類的飲料。如果你有興趣的話，還可以自制酸奶，也非常方便。還要注意，如果寶寶不吃配方奶，或配方奶的量不多，需要補充維生素D，促進鈣的吸收。

寶寶一歲以後，不管是母乳還是牛奶就變成對寶寶開始是輔助食品。正常的米飯和蔬菜變成孩子最重要的主食，也是影響身體最重要的食物。牛奶是補充鈣質的一種輔助辦法。一歲後可以不用喝配方奶。奶製品裡巴氏鮮奶是首選，再來就是純牛奶，酸奶。

寶寶不愛喝鮮奶的話，可以嘗試看看多種做法，用鮮奶和水果做成奶昔給寶寶喝。例如鮮奶＋芒果，鮮奶＋獼猴桃。

酸奶也是很好的奶製品，最好能夠自己做，外面買的時候注意不要買到復原乳，這類的奶製品是屬於奶粉調配出來的，不是純鮮奶製品，營養成分會差很多。