這必須要認真的多學知識，努力上進，在發展中求進步，在工作和生活中取長處，人的智商一部分是父母的基因，優其是父親，一部分是後天的努力，勢力會使命運的改變予想不到，也會改變一個人整個世界。

1.鍛鍊會使你的神經細胞成倍的增加，可以保護你的細胞，並增進細胞神經間的傳輸速度，從而讓你的大腦處於最佳的狀態。

2.補充DHA，即大腦和視膜的關鍵組成部分，多吃魚，肝臟和腦，這裡富含DHA，年紀越大，越需要補充DHA。

3.充足的睡眠很重要，睡眠不僅僅是身體休息的必需，也是增進腦力和創造力不能缺少的環節，充足的睡眠可以提高人的想象力。

4.補充葡萄糖，葡萄糖是大腦需要的燃料之一，葡萄糖可以轉化成能量，成為大腦的食物，如果大腦缺少葡萄糖，將會出現功能衰竭的可能。

5.補充維生素D，維生素D作用於腦部的海馬體和小腦，這裡是負責計劃，處理資訊的重要部分。

6.需要多曬曬太陽，維生素D的轉換需要太陽的作用。

7.多聽聽音樂，音樂可以增加腦力，聽音樂也可以使人變得聰明，這就是莫扎特效應。