炎炎夏日，不思飲食很正常，但是懷孕期間只吃水果是不行的。

夏日只吃水果不可以

夏天的時候，由於天氣炎熱，很多人都會不太想吃飯，尤其是懷孕之後，孕激素刺激下這種情況可能會更明顯。孕期吃水果可以，但是需要注意食用量：

水果維生素含量豐富，常吃對於維生素的補充很不錯水果中糖分較高，吃多之後極容易引起妊娠期糖尿病或者體重增長過快，不利於準媽咪及胎兒發育水果中營養成分較單一，只吃水果會引起營養不良，對於胎兒成長髮育不利正確的孕期飲食

孕期飲食，需要注意營養均衡，合理搭配。炎炎夏日，很多準媽咪沒有胃口，這就需要注意飲食方式的改善：

可以試著吃些涼拌菜，放些醋和蒜泥，對於開胃也是極好的夏日飲食宜清淡，過分油膩的食物只會讓人沒有胃口少食多餐是對付沒胃口的良方孕期輕鬆過夏

懷孕之後，夏季會覺得特別難熬，準媽咪需要注意；

切忌貪涼，過分的冷涼容易導致腹瀉，孕期腹瀉是很難受很危險的一件事切忌辛辣刺激食物的過多食用，沒有胃口可以透過其他方式，辛辣食物容易導致上火、便秘，儘量不要選擇孕期水果可以吃，但一定要注意食用量

跟著我做，願各位準媽咪輕鬆度夏