家裡老人常說，要想小孩養得好需得“三分飢和寒”“春捂秋凍”等等，這是自古流傳下來的說法，想必是有幾分道理的。

所謂飢便是，喂孩子時讓他吃到七分飽，以便食物可以充分消化，並且給腸胃留有休息的時間，從而保護脾胃。這些話說起來容易，但是基於現在的生活水平，父母生怕孩子吃不飽，不停地喂，然後孩子就積食了，引起了各種毛病。

所謂寒，也並不是凍著，而是適當的穿衣服，不要穿太多了，捂的孩子出汗，以免被風吹時發生感冒。

可行，而且可行性很高。

餵養小孩不要吃的太飽，留些位置給食物消化。這就跟我們大人有時候吃多了會撐一樣啊！可能下頓就不想吃，或是吃不動，更甚者可能會消化不良而生病。小寶寶也是，給他們吃的過飽，胃腸負擔重，消化不了，就會罷工。寶寶出現積食從而引起其他不適。

寒亦如此，寶寶的新陳代謝本來就比我們大人快，所產生的熱量也多，穿的多了就很容易悟出汗，然而汗浸溼了衣服而沒有及時更換，又會引發寶寶身體不適。所以有人講。寶寶怕熱不怕冷，這是有道理的。