具體情況可以私聊。

首先，斷聯半個月並不就是徹底分手了。

實際上並不是這樣，兩個人產生了矛盾，肯定是有彼此差異體現出來了，那這些差異，有的是稍微調整就可以解決的，有的卻是要上升到一定的高度的，比如三觀，為人處事等等。

那後邊的這問題，屬於兩個人框架碰撞，這時候進入冷靜期，能夠使得雙方冷靜下來後，能夠更理智的思考這段感情，也能夠看清自己的心，有空間和時間去剖析矛盾，想出更好的解決辦法。

並且在矛盾爆發期，兩個人都不冷靜的情況下，強制緩和關係可能會讓對方更反感，這是正常的人性。

所以，有的時候，冷靜一下，也是給感情一個緩解的機會，給自己一個空間。

那麼你可能要問了，冷靜之後誰先低頭呢，關係會怎樣呢。

那就要從根源理性的開分析。

涉及到你們的MV，PU，關係內的付出，還有矛盾的層面來共同判斷了。還要結合人性。和具體情況來分析。

這個時候彼此處於博弈期，高地位爭奪期，已經不是共建期了。誰先低頭就要看彼此的綜合價值等來理性判斷了。

至於如何減輕分手的痛苦，最行之有效的就是充實自己的生活，完善自己的成長，當你成為了更好的人，你會遇到更好的感情。