你好，坐月子是可以吃南瓜的哦，我那時候坐月子就吃了好幾次，南瓜不僅能補充自身所需的多種維生素和微量元素，還能有效補血，哈哈，最主要還可以美容哦！普及一下南瓜的營養知識給你哦:

1、南瓜含有較豐富的維生素B2、B2、B6、A、C以及磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽、鈷等礦物質。其中維生素A的含量幾乎為瓜類蔬菜之首。

坐月子吃南瓜食可以補充身體所需的能量和營養素，儘快把分娩過程失去的元氣補回來。

2、增強免疫力。

南瓜有補血作用，坐月子時吃南瓜可以整糖代謝、增強肌體免疫力，還能防止血管動脈硬化，具有防癌功效。

3、常吃南瓜，可使肌膚豐美，尤其對女性有美容作用。

坐月子時食用還能夠減肥，並能幫助肝、腎功能減弱患者增強肝腎細胞的再生能力。

4、促進吸收消化。

南瓜可以保護胃腸道黏膜不受粗糙食物刺激，促進潰瘍面癒合。

坐月子時食用南瓜還能能促進膽汁分泌，加快胃蠕動，幫助食物消化。

常吃南瓜還可以化掉膽結石。

5、南瓜能有效防治高血壓以及肝臟、肝臟的某些病變。

坐月子時食用對產期高血壓有很好的防治作用！