自我意識的過剩並不能代表意識無用與發揮自我超越的可能。克服意識過剩從生產力高度可以證明人類的無能，意識是萬物的主從，沒有意識的超越和過剩人類怎麼從使創新和改造。

要改變自我意識過剩，首先也要調整自己思考問題的角度，不要把自己放在中心，總認為自己比別人好，總覺得周圍的人和事，應該圍繞著自己轉。自我意識強的人，常常欣賞自己，讚美自己。而對他人對自己的看法，評價，建議通通很不屑一顧。有效轉變自我意識強的方法是換位思考。要多想自己的存在，談吐，行為對他人有什麼意義？什麼好處？對社會有什麼價值？把利己變成利他。可能經過一段時間的磨練會有所改變，甚至會有明顯成效。

自我意識過剩是一種心理學概念，它包含忸怩，害羞，難為情，不自然等心理狀態。你有沒有想過自己為什麼會感受到這些心理呢？對於有些人來說，自我意識過剩體現在對於自己的外表特徵的不自信和擔憂，而有些人則是對於地位，痛苦或者資金的擔憂。如果你總感覺自己在被別人評頭論足，那麼你有必要解開這個你之所以那麼在乎外表評價的心結。同時你會意識到允許別人來定義你自己是沒有益處的。透過這篇文章，你會學習如何解除的內心批評，找到有建設性的方法來減輕自我意識過剩的感覺。開始輕鬆自在的生活吧！