花生油是居家常用的食用油之一 ，隨著人們生活水平的不斷提高，日常生活中的煎炸烹炒已是十分普遍了。那麼，三口之家一年到底食用幾桶花生油合適呢？

我們先來了解一下每人每天需要攝入多少量的食用油。按照中國營養學會的建議，每人每天不能超過25克，包含其它食用油及動物性脂肪所攝入的量。根據這樣的推算，一個人一年的攝入量為9.125公斤，那麼，全家三口一年的攝入量就是27.375公斤，如果一桶油是5公斤（由升摺合公斤）的話，那麼，一年食用花生油的量頂多也就是5桶半。

需要注意的是，食用油雖然能為人體提供熱量，但食用超量，血管中的甘油三酯就容易提高，從而增加患心腦血管疾病的風險。三口之家一年食用5桶半的花生油，這屬於高值，如果算上其它食用油、各種肉類以及肉類製品所攝入的油脂，那麼，三口之家一年食用的花生油應當遠遠低於這個數。

我家去年用了一桶半，中午基本不在家吃飯，晚上在家吃飯機率70%，早餐50%，今年下半年退休在家，中午幾乎天天在家吃，週末出去吃，早餐、晚餐80%，每月用油1.5斤，我們體檢血脂高，燒菜儘量少用油，可能比別人少用一些了。倆口人過日子。