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1 # 姑嫂婆媳來說說
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2 # 來日可期
總有些時候我們會覺得自己是冰冷的人，或是我們只是在這個時間段裡太過低落，就像我自己2018年的最後兩個月基本不和任何人聯絡，自己越是獨就越孤獨，這樣的生活狀態並不是我想要的所以我給自己以時間為界限，讓自己重新開始。
首先不要害怕，給自己一個時間點或是新的一年，下一個月更或者明早睡醒。
從清晨開始，換一身精神的衣服，吃一頓精緻的早餐，在Sunny中聽一段音樂，讓自己保持愉悅心情，寫一份計劃開始一天的學習和工作，晚上整理好生活環境的一切，看一部美好的文藝片，睡覺。讓美好的生活溫暖自己。
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3 # 盪漾煙雲
首先溫暖自己要建立在遭遇到冷落或挫敗的前題下，一般自尊心特別強的人敏感！當一件事沒做到預期的效果或失敗後，從心理上就難以接受。可是即然已成事實，那麼沉澱在心裡的心節就要開啟！疏通。如果不排除，時間久了就容易抑鬱，甚至精神狂躁！怎樣溫暖自己？找人傾訴！或反向思維。從中找出原因，想辦法解決。
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4 # 浩l一
1 你要喜歡笑，要經常笑，要發自內心的多笑，畢竟，笑一笑十年少，沒有什麼煩惱過不了。
2 日常與人相處不要計較太多，不要有點異常的現象事情發生就去猜度別人怎麼想的，記住這個反常點，留個心眼，就算是有什麼也是你多注意觀察思考才能發現本質然後解決，不是一開始就猜這個又猜那個。人和人相處是一個過程，要找的也是志同道合，口味相投的夥伴，在這過程中難免會遇到無法忍受的人做些令人髮指的事，所以就算遇到奇葩，避開就好。你想成為溫暖活潑的人，肯定不是溫暖自己，活潑自己的吧。人嘛，要單純而又不簡單。
3 不扭捏，其實就是說要大大方方。這樣的人，觀點清晰，態度明確。要做到的話很簡單，臉皮厚一些，但不要厚過城牆了，就算厚過了，打死也不承認厚過地球直徑。要有什麼就說什麼，但不是不經大腦的隨便亂說。做錯事要勇於承認錯誤，得到讚美稍微羞澀的坦然接受。
4 與溫暖活潑的說話總是覺得特別輕鬆快樂，因為會得到合適的迴應。所以說話這一塊就是通用的說話技巧了。說話要跟人眼神交流，就要注意說話技巧了，適當的俏皮一下。遇到需要安慰人了，注意安慰人的一些技巧。這些隨便搜一大堆，我就不囉嗦了。
總的來說，這些都是一些外化的表象，一個真正溫暖活潑的人，一定是由內而外的。所以，在心態上要樂觀，心理要成熟一點，這樣很多事情就很通透
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怎麼溫暖自己，我可以理解為缺少愛嗎？
一般說，如果一個人缺乏愛的能力，那是因為這個人的父母沒有給這個人足夠的愛。
於是，他在年幼的時候，建立了很多防禦讓自己避免被傷害。
可能在年幼的時候，這些防禦對自己是極為有幫助的，但在長大後，它們就可能成為障礙——因為畢竟自己已經強大到不需要透過這些防禦來自我保護了，並且這些防禦阻礙了自己的一些對生活的要求、願望。
人之初生，本來是對這個世界有許多好奇心和欲求的，這是極為重要的前進動力，如果當初沒有被破壞，也許自己就能更為融洽地和這個世界相處。