蝦富含鈣和蛋白質。它是補充鈣的好食物。然而，蝦是一種熱的食物。它不能再吃了。多吃會導致發燒和胎兒疾病。建議每週吃三次，每次300克。注意飲食的多樣性。不管某種食物有多好，你都不能單獨吃。一種食物很容易導致營養不良。

蝦類裡面主要是蛋白質和礦物質

是沒有多少脂肪的 但是蛋白質經過代謝後可以變成能量 吃多了同樣不好

而且消化蛋白質是要靠腎的 飲食主要攝入蛋白質會給腎臟帶來很大負擔

減肥的話還是多吃水果蔬菜吧 富含纖維素可以清腸

你好，這個要分食用大蝦的人他的年齡，年齡段不一樣，營養攝入不一樣，食用量不一樣。

蝦富含鈣和蛋白質。它是補充鈣的好食物。然而，蝦是一種熱的食物。孕婦多吃會導致發燒和胎兒疾病。建議每週吃三次，每次300克。注意飲食的多樣性。不管某種食物有多好，你都不能單獨吃。一種食物很容易導致營養不良。

六歲左右小孩的話建議每週一到兩次，每次大概五個就可以了 適當吃就可以，不論大人小孩一次吃很多都不可以，蝦與含維生素C的食物相剋 上火的時候最好不要吃蝦，蝦忌與某些水果同吃。