手是人體重要的結構之一，它對人類的功能及外觀都顯得極為重要。手不僅能完成許多粗大動作，而且還能從事與日常生活密切聯絡的各種精細活動。在日常生活活動中，手每天完成數千次的屈伸、對指和抓握。

手損傷後給患者每天的工作、學習和活動帶來諸多不便。因此，手損傷患者都要積極參與到手功能康復運動的過稱之中。

主動恢復運動方法：

（1）遠端指間關節伸曲練習：好手固定中間指間關節，遠端指尖主動做屈伸練習，每天3～5組，每組15～20個，組間休息60秒。

（2）近端指間關節伸屈練習：好手拇指固定近段指間關節，壞手主動做屈伸運動，每天3～5組，每組15～20次，組間休息60秒。

（3）拇指與其它各指做“o”形狀，每天3～5組，每組15～20次，組間休息60秒。

（4）伸腕及手指屈曲，每天3～5組，每組15～20次，組間休息60秒。

（5）伸腕及屈手掌，每天3～5組，每組15～20次，組間休息60秒。

（6）捏拳，然後僅手掌，每天3～5組，每組15～20次，組間休息60秒。