親近的人才會互相傷害，越親近越是如此，因為你在乎。

夫妻之間最常出現的問題就是“雞同鴨講“，根源就是大家都沒有好好聽別人講話。你認為他聽懂了，其實他根本沒聽，他認為他說的是事實，有什麼好傷心的，而你也沒有聽懂他的話。

傾聽，需要你先聽他說，為什麼他會說那樣的話，你有沒有聽懂他說那傷人心的話背後的意思，他是不是對生活有什麼不滿，是不是有太多的壓力。

在自己想要發火的那一刻，讓自己先冷靜下來，也不要急著去申辯，把對方的話聽懂聽明白，找到自己沒有理解對方的盲區和誤解，當對方傾訴完之後，沒有遭受到反駁和攻擊時，他也會開始變得平靜，覺得安全，能夠慢慢糾正自己內心錯誤的認知和想法。

好的溝通，都是從好好聽話開始，認真地把自己的心空出來，不帶任何偏見，先入為主的看法、價值觀，把對方的話放進心裡，不做批判，不講道理，理解對方的痛苦、恐懼、焦慮和憤怒。

然後你依然覺得痛苦，你需要跟你的老公說：“你說這樣的話，讓我很痛苦。”告訴他為什麼你很痛苦，重要是要講道理，不要只是發洩情緒，那對夫妻之間的溝通毫無益處。