關於這個問題，很多人可能都會想當然的建議吃，而且是不停的吃各種高熱量、高脂肪的食物，事實上，這是非常不科學且不可取的做法，所以各位有過各種胃病史的朋友要注意了，使勁吃和高熱量、高脂肪的食物只會對胃造成二次傷害，增肥方法可以參考以下的建議。

第一、首先要做好養胃工作，有過各種胃病史的話胃部的消化和吸收功能肯定比較差，所以在這時候吃過多的補品都效果甚微。要達到增肥的目的首先是要做好養胃工作，這就要結合醫生的建議制定一個養胃、調理計劃，如果有服用的藥物要注意食材的選擇，這個過程起碼要進行2-3個月，或者更久，把為養好後，才能充分吸收營養，達到增肥的目的。

第二、逐漸調整進食計劃，增加一些溫補性的食材，各種中藥材燉湯的效果對於補充各種營養是非常好的。

第三、雖然是增肥，但是也不能選擇各種油炸類的食物，增肥不只是盲目的增加體脂，而是有計劃的增加，所以一些高熱量、高脂肪的油炸類食物不可以肆意進食，對有過各種病史的胃傷害很大，可能會劃傷腸道或者破壞消化系統。

第四、適當的進行鍛鍊，增肥也不是徹底放任自我，偶爾的鍛鍊也有利於營養的吸收，排出身體內的毒素，塑造更加健美的體型。