要做好熱身運動，熱身的重要性在於可以避免運動損傷的發生，減少損傷的風險係數。把身體的韌帶都抻開了，肌肉不至於那麼緊繃！利於我們在場上更好的做變向，突破上籃等動作。如果貿然就直接上場做激烈運動對抗，很容易使自己受到拉傷。尤其隨著年齡的增長，有一些傷病是及其不容易恢復，及時恢復了也容易反覆的傷病，要量力而行，不要做一些非常規的動作，或者長時間超負荷的運動，這樣如果遇到身體侵犯及其容易使自己受到嚴重的傷害，這樣的籃球運動也就得不償失了。

要在球場上要注意隊友之間的交流，分享球權，打出默契的配合，減少失誤。打籃球其實也是一項社交活動，讓我們不僅僅鍛鍊了身體，也促進了感情，本來不認識的人，一起打過幾次也漸漸熟絡起來。這樣打球的人更容易受歡迎。不要太粘球，自己獨斷專行，這樣即使你打的再好，其他隊友也會有意見，不願在跟你一起玩了。要明確目標，我們平時打籃球就是為了鍛鍊身體愉悅心情為第一目標，不要為了一個球權斤斤計較，把自己愉快的心情弄糟糕。我們要秉持著友誼第一，比賽第二的心情，都是來讓自己開心打籃球的，誰也不想弄的不愉快。