這個問題 我想 由於六七十年代的父母教育都不是特別發達的時候，導致八十到九十年代初的孩子多少都有點自卑 敏感又缺乏安全感的問題。

怎麼改變，我覺得除了跟你往後遇到的朋友，愛人和環境都有關係。遇到了良人，再加上想要改變自己的心態，完全可以看開很多問題。

倘若自己本就是個敏感的人，再遇上一些笑裡藏刀，愛背後放冷箭，喜歡嚼舌根子的同事或朋友，在這樣的一個環境裡久了，會使自己世界觀崩塌，讓自己變得和他們一樣，越來越讓人討厭。跟什麼樣的人，學什麼樣的人。所以 物以類聚，人以群分。

當然，如果自己是個很有主見的人，對自己三觀很堅定，不屑與他們為舞，那你在這樣的一個環境裡面也不會快樂，因為這會讓你自己感覺到很孤獨。

所以，我們選擇不了好的家庭環境，但一定得有一個好的朋友。如果沒有一個好的朋友，也一定要有一個氛圍好的工作環境。如果沒有一個良好氛圍的工作，也一定要有一個開朗的老公…

不管怎麼樣，相信總會遇到一些懂著自己的人，這些人我們也得懂得珍惜他們。因為有可能他們無意間的某一句話，都可以溫暖著我們一生。

相信自己，改變自己。