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  • 1 # 王大廚的美食日記

    豆麵湯,是一些地方的方言叫法,其實就是用黃豆麵加小麥面按1:1的比例做成的寬麵條。 因為 做法比較清淡, 所以喜好這種食物的大多是些年長的人。 這豆麵湯,無需新增任何調料, 說它是最健康的一碗麵,其實一點不為過。首先是因為其中的大豆麵粉。黃豆有“豆中之王”之稱,營養價值最豐富。二是由於這種麵條的烹飪過程中,不新增一絲油,不使用一點鹽,煮開後只需新增些自己喜歡的綠葉蔬菜。三是綠色蔬菜由於不經過高溫油煙烹製,直接在水裡清煮,使其營養成分得以最大限度的保留。

    原料:豆麵條、菠菜、水

    做法:

    1、鍋內加入適量的水燒開;

    2、下入豆麵條開鍋改用小火煮,注意煮的時間不用過長,否則麵條軟爛影響口感。

    3、快出鍋時下入菠菜葉,煮至開鍋關火撈出。

    4、吃時搭配蝦醬或鹹菜吃。

    這樣的一碗麵條薄而透明,搭配脆綠清新的蔬菜葉;吃到嘴裡,滑溜溜中滲透著豆麵的清香和蔬菜的原味,清清爽爽。很適合夏日食用。 用來煮豆麵湯的配菜,可以很隨意地搭配。一般選用綠葉蔬菜,比如紅薯葉子、茼蒿、菠菜、油菜、生菜等等,也有喜歡用綠蘿蔔絲或白蘿蔔絲搭配的。

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