●禁慾時間過長或過短都會影響精子質量。一般做精子檢查是禁慾3-5天為好。

●長時間禁慾並不會提高精子質量，反而會使精子在體內衰老、死亡，嚴重影響受孕。男性一次射精精子的數量可能達到上億個，但他們卻異常脆弱。長期禁慾，精子在體內得不到釋放，他們就會衰老死亡，慢慢地被體內的酶吞噬掉。即使僥倖逃過一劫的精子與卵子結合了，因為本身的機能已經老化了，造成寶寶畸形、流產的機率也會比較高的。

●為了保持精子最佳的質量，既不要縱慾也不要禁慾，每週2-3次的頻率最佳。

希望回答可以幫助到你。