人們經常會出現這種渾渾沌沌的感覺，可能是因為有些事出了一些問題，而自己又沒參悟到具體的危害性，拿不準該怎麼辦？這也很正常，如果人們事事都能想清楚、搞明白，那也就不會犯錯了，犯錯不可怕，怕就怕犯錯了自己還沒意識到，不知道怎麼避免重蹈覆轍。所以我們遇事要冷靜，保持清醒的頭腦，做事要先考慮可能造成的影響，儘量使事情往好的方面發展，養成好的習慣以後再遇到難題也會迎刃而解了。

1.戀愛被拒是一件正常的事情，就如同喝水沒開啟瓶蓋子一樣在人生路常遇見。所以平常心對待。不要太介懷。

2.如若實在喜歡，自己找找原因，甚至可以和對方溝通，自己哪方面不符合被拒，看看是否還可以在努力一下，給彼此多一些機會。

3.既然拒絕，可能不見得不是你不夠好，或許是因為彼此不合適，那就各自安好，重新尋找那個適合你的人。

4.如果實在是心裡難受建議你疏解情緒：做一些有益於自己的事情，讀書或者做一些讓自己愉悅的事情。運動，讓自己身體放鬆。忙碌些，充實自己的生活，可以預防胡思亂想。