影響兒童身高的就是遺傳基因、後天因素這兩大方面的影響。

後天因素可以在孩子的成長階段中加以調控。比如，睡眠、運動、營養、精神心理等方面。

要科學瞭解孩子的個體、身體特點（基因影響）：

有的孩子充足睡眠有利於生長激素分泌，對長高更有效果；有的孩子運動會刺激骨細胞積累，更有利於長高；有的孩子營養吸收方面，對一些營養吸收好，但也對一些營養物質吸收不好，營養不均衡也會影響身高增長……

因此，針對性的科學干預，對於孩子的身高增長是非常有幫助的，能夠極大發揮孩子身高的增長潛力，幫助孩子擁有一個理想的身高。

飲食不規律，不健康。年輕人多喜歡吃一些膨化食品、油炸食品，和一些碳酸飲料之類的不健康的東西。這些飲食中的小細節，經過日積月累會嚴重危害人身體的生長髮育。