看你是什麼原因宅在家裡，如果是專研某項技術，我認為不會，但若是宅在家裡無所事事，確實在一定程度上會讓自己技能思維與社會脫節

宅在家裡不等於與世隔絕，現在獲取資訊的渠道有很多，手裡有一部手機就可以橫掃天下了。只是感覺許久不接觸人難免活在自己的世界裡有點孤僻！

回答；宅有很多種形式；

第一種；純粹的不好動，懶惰的宅，不喜歡工作，喜歡打遊戲和靠父母養活的宅。

第二種；因為工作，職業的原因，在家裡用手機，電腦工作的，比如電商，網路直播等等。

第三種；患有社交恐懼症，不愛與外界交流，交往，性格內向，可能與從小的家庭和成長經歷有關

總之，宅都是因人而異，因地制宜，看個人的選擇。

人要有社會屬性，不要太宅，要多出來活動活動。雖然說網路發達，有些人在網路裡侃侃而談，但是面對面了卻不會交流。人機交流和人人交流是不同的。

走出家門吧！