高血壓患者日常應該應該注意以下幾點:

一，平時多學習有關高血壓方面知識，對高血壓病有比較清楚的瞭解，原因、用藥、危害等知識必須學習。

二，平時養成習慣檢測血壓，怎麼測血壓？什麼時間測？都應該規範。

三，必須嚴格遵醫囑，堅持長期用藥，切記不能高了就吃，低了、正常了就不吃了，高血壓病最忌諱就是血壓忽高忽低，這樣對心腦血管刺激最大，最容易引起血管出血。

四、注意飲食，以清淡飲食為主，少吃鹹的，醃製品等，戒菸少酒，嚴格控制血脂，在檢測血壓同時，每年也應該檢查兩次血脂，把血脂控制在規定標準以內。

五，適量運動找適合自己的運動，比如打球 、游泳、跑步 、散步等，控制自己體重，體重與身高平方比小於24。每週至少運動三次以上。

另外平時不要做危險動作，比如突然蹲下或突然站起，或比較急動作大的活動。

總之，高血壓患者對待自己的病要高度重視，還要養成開朗快樂的性格。

更不要熬夜，養成睡眠規律好習慣！