人的抖腿有兩種情況：非病理性 與 病理性。

前者是習慣，是無意識的，也可以叫做毛病，這種毛病在家或者自己獨處時無所謂，是無傷大雅的，但是，如果在有人的或者是一些正式的場合，就會有傷大雅就不文明瞭，甚至會因此而影響了自己的形象。因此還是有適當改變的必要。其實要改也容易，只要有意識地加以剋制一下就可以了。

如若是後者，就是抖腿綜合症，這就不但需要有意識剋制，而且還需要進行專門的治療才行。抖腿綜合症(Restless Legs Syndrome)，是指生活中有一部分愛抖腿的人，他們只要一坐下來，腿就開始不停地上下抖動，但診斷抖腿綜合徵，患者必須滿足4個條件，要與一般喜歡抖腿的現象區分開來。

診抖腿綜合徵，患者必須滿足4個條件，缺一不可

1. 患者腿部有不適的感覺，必須靠抖腿來緩解。

2. 患者靜止不動時這種不適感覺就會加劇。

3. 這種不適感覺在患者運動起來後會有好轉

4. 症狀在夜晚比在白天更嚴重，會影響患者的睡眠