是人總有心魔。要找到它，化解它才行。醍醐灌頂當頭棒喝，或許可以驚醒他，但是，很多人心中有死結才會壓抑，那麼，去走走吧，多看看人群，多聽聽老郭的相聲，多笑笑。

主要還是從根本上著手，瞭解下形成這樣的原因是什麼。在成長的過程中，有許多事情都會給性格，家庭帶來改變。也許是很小的一件事，有可能是改變一生的原因。所以有針對性的幫助，對改變對方目前壓抑的狀態很有必要。然後再輔助以聊天，心理誘導，等，慢慢就會好起來的

那要看壓抑的原因是什麼？是某件具體事情導致的壓抑還是固有壓抑的性格？如果只是因為一個具體的事情，導致最近壓抑的心情，那解決這個事情，壓抑的情緒也就好了！但是如果是性格壓抑，這種一般和成長環境有很大關係，一般是原生家塑造的結果，這種很難改變，應該說能透過一些心理治療緩解，但是完全改變幾乎不可能。

首先，作為助人者需要以平等的關係而不是高高在上給予幫助的人的形象出現。

每一段心結背後不僅是故事和糾結，更是背後的那個人或者那些人。所有的過不去，都是重演舊事企圖完美解決，平衡關係，能量順暢。

釐清關係，尊重他們的命運，承擔自己該肩負的責任，面向未來。