有抑鬱傾向的人往往都有痛苦的過去，他們敏感而又脆弱，缺乏安全感，渴望被愛。他們常常陷入往事中而無法自拔，他們不會輕易就把自己的過去告訴別人，只是小心翼翼地將自己封閉起來，別人走不進來，他們也走不出去。

現在你的朋友並不願意告訴你難受的往事，可能他覺得說出來也沒有用，也無法解決事情，而且他覺得這是自己的隱私，也或許他不想把負面情緒傳遞給你，他只想自己一個人默默消化吸收。最重要的是他現在還沒有完全信任你，你沒有給他足夠的安全感。

作為朋友你可以帶領他慢慢走出過去，擁抱未來，建立你和他之間的信任感，比如你可以和他一起出去旅遊，多去看看山川美景，當我們置身於大自然中才會發現自己是多麼渺小，一切煩惱似乎都不值得一提了，而且大自然可以淨化心靈，開闊胸襟。你也可以和他一起去吃美食，都說美食是治癒系法寶，各種街頭巷尾的美食都是很美味的，在熱氣騰騰的美食中化解心中愁，人間煙火氣，最撫凡人心。

對待有抑鬱傾向的人，最好的方法就是陪伴，給他足夠的安全感，在陪伴中建立和他之間的信任感，用無聲的愛幫助他走出過去，迎接未來，幫助他重拾生活的信心。