精神壓力我個人覺得有這幾方面，

一方面是來自子女的：孩子的生活，學習，健康等等，都是問題。你需要給孩子更好的生活，希望他們不要輸在起跑線上，儘自己所能給他最好的，望子成龍，望女成鳳！

第二方面來自父母：你要讓他們老有所養，老有所依。如果生病了，還要擔心他們的健康問題，萬一住院了還需要錢，這都是壓力！！

第三方面來自於事業：不管你是自己創業也好，還是給別人打工也好，都是有各種壓力的，比如老闆天天給你任務，屬下不聽話，老闆呢業績不好，賠錢經營怎麼辦。這都是壓力！

第四方面壓力應該是身體健康：三十幾歲的人身體可能各方面都處於亞健康狀態，各種熬夜，給自己的肝臟造成了很多的壓力，還有喝酒、生氣、不規律的生活等等，給我們的身體造成了太多健康的問題。

所以三十幾歲的人們，一定要加油啊！有壓力才有動力！保護好自己的身體，奮力拼搏吧！

三十多歲是人生的黃金時期，經驗和思想日趨成熟，是成家立業的時候，需要努力去打拼，也時刻承受失敗，失業，失戀的打擊。精神壓力很大，需要學會調節釋放壓力，再加上考慮孩子，家庭，事業，生活，贍養父母，應酬和人際交往等等，在當今社會的確有精神壓力。